La parenthèse imposée de Claire !!!

Depuis le 8 avril, je suis 3 fois par semaine des cours de réadaptation physique à l'hôpital. Je fais partie d'un groupe de 3 personnes. En parallèle il y a un groupe de 5 autres personnes. On se retrouve parfois pour des ateliers. Généralement, une matinée est composée de: 36 min de vélo (endurance), 45 minutes de séances de renforcement musculaire. Et régulièrement, on a un cours, soit Yoga, Effet hormonothérapie, Balnéothérapie, Hypnose... Bref, c'est très varié, et cela permet de donner un rythme à mes semaines.  Il faut que dans les mois à venir, je reprenne un rythme de vie plus soutenu et que j'intègre clairement mes nouvelles habitudes de sport. Je ne veux pas retomber dans les même travers qu'avant. Car pour moi, c'est une évidence, j'étais au bord du burn out maternel et professionnel... et mon corps s'est exprimé! Donc respect! Parallèlement à ce sport régulier, je participe sur un an au programme "Le Village des Fabuleuses" (info su